Yoga für2️
Du buchst hier für dich und eine weitere Person eine besondere Yogaeinheit. Das kann ein/e Kolleg/in, Partner/ Partnerin, ein/eFreund/in oder Mutter/Tochter/ Schwester sein. Für ca.2 Stunden tauchst du in ein Thema deiner Wahl ein und gönnst dir eine Auszeit für euch 2.
Anfängerglück
Du wolltest schon immer mal Yoga machen? Hier findest du den perfekten Einstieg in die Yogawelt. Lerne die Basic Āsanas, so heissen die Körperübungen im Yoga, kennen.
Entdecke, dass Yoga mehr sein kann…
Yin/Restorative
Yin Yoga ist das verweilen in einem Āsana. Beim Restorative Yoga benutzen wir zusätzliche Hilfsmittel, um noch tiefer in die Entspannung einzutauchen. Kombiniert man beides miteinander, es ist der ideale Weg zur Entspannung der Nerven und der Tiefenmuskulatur.
(Home) Office
Welche Übungen kann ich Zuhause oder im Büro machen, um entspannt und motiviert bei der Arbeit zu sein.
Gesunder Beckenboden
Die Verbindung zur tiefen inneren Mitte wird mit dieser sanften Yogapraxis wieder hergestellt.
Wohlbefinden, Organtätigkeit, Ausstrahlung, Haltung und Gefühle können so harmonisiert werden.
Gesunde Füße
Sie tragen uns durchs Leben und bekommen oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. Lerne deine Füsse (wieder) kennen und leiben.
Freie Themenwahl
Dein Thema ist nicht dabei? Nimm Kontakt zu mir auf und lass mich wissen, was dich besonders interessiert. Anregungen sind bei mir herzlich willkommen.
Termine nach Absprache, auch am Wochenende
Investition pro Person 49,-€
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